Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , St Hubert Oméga 3, Confitures d'Abricots et de Conserves. Mittagessen: Auchan Compote Pêche, Sauce de Boeuf ou de Viande, Mélange de Légumes (Surgelés), Viande, Pâtes (Cuites). Abendessen: Salade Verte, Vinaigrette, Chantegril Boulettes au Boeuf , Tipiak Grandes Galettes Quinoa et Petits Légumes. Snacks/Sonstiges: Badoit Bulles de Fruits, Abricots, Amandes, Activia Yaourt Rhubarbe, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kikiki57690's Gewichtsverlauf
|