Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mantequilla de Maní (Salada), Manzana, Huevo, Clara de Huevo, Cadí Queso Light, Hacendado Champiñones Laminados, Plátano. Mittagessen: Tomates, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Carrefour Hummus, Zanahoria, Pan Blanco Tostado, DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Pan Integral, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Danone Danonino, DIA Atún Claro al Natural, DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Murfin de platano y chocolate. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Skyline279's Gewichtsverlauf
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