|
Люди помогите, сижу на белковом питании, диапозон ккл 1250,белки 105 гр, жиры 40,углеводы 105.Чем добрать угли? У меня недобор.
|
52,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|