Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2010
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2010:
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1925 kcal
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Fett: 109,97g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Mittagessen: Texas Toast, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), All Natural Sour Cream. Abendessen: Refried Beans (Canned), Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Sour Cream, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Bottomless Tostada Chips. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TheKarenS's Gewichtsverlauf
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