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2023 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 中華 板豆腐, 金蘭 薄鹽醬油, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 每朝健康 綠茶, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 甜豆. Abendessen: 炒香姑, 光泉 全脂鮮乳, 炒杏鮑菇, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 蘋果, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 萬歲牌 蜜脆雙果, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 香蕉. mehr...
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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