Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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61 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 48,15g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, Coca-Cola Light (Lata). Mittagessen: Coca-Cola Light (Lata), Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Jamón Picado, Guisantes (Congelados). Abendessen: Tomates, Bacalao Ahumado, Salmón Ahumado, la Gula del Norte. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Nachos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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