Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Café (Infusão), Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada Crua, Peito de Frango, Jandira Castanha do Pará. Abendessen: Oba Castanha de Caju, Banana Prata, Mel, Under Labz Whey Isolado e Idrolizado. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Castanhas de Caju, Peito de Frango, Batata Doce, Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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