Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 108,27g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kabak Çorbası. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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