Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Nutberry Кешью Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Botanica Фисташки Жареные Солёные, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
бег на месте - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyutik92's Gewichtsverlauf
|