Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Margarine, Mischkornbrot, Äpfel. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Tomaten. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laralobster's Gewichtsverlauf
|