Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Gâteau au Fromage Blanc. Mittagessen: Taillefine Yaourt 0% Citron, Picard Légumes à la Basquaise, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Super U Légumes à la Basquaise , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Danone Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Pomme, Gâteau au Fromage Blanc. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kikiki57690's Gewichtsverlauf
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