Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Сахарный Песок, Сердце Свиное, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Макароны Отварные, Помидоры. Mittagessen: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Вязанка Наггетсы Вязанка из Печи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Вареное Яйцо, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Доброфлот Горбуша Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мацони, Яичный Белок. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
работа за компьютером - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Feerie7's Gewichtsverlauf
|