Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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126,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Menemen, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ispanak Yemeği. Abendessen: Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Elma. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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