Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 295,72g.
Frühstück: Yosoy Leche Avena, Plátano. Mittagessen: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Tortilla Integral, Mantequilla de Maní y Jalea, La Lechera Leche Condensada, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pelmeni. Abendessen: Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Royal Gelatina Light , Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos, Bimbo Thins 100% Integral, Cadí Queso Light, ElPozo Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Natural, Murfin de platano y chocolate, Kinder Kinder Maxi. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Skyline279's Gewichtsverlauf
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