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1100 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Greyfurt, Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Greyfurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Simbat Kuru Kayısı. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Biber Dolması. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Apr 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
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Afiyet olsun guzel tabak 😊
16 Apr 20 vom Mitglied: ssawass
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Teşekkürler otlu omlet de ayrı güzel :) @ssawass @hatice
16 Apr 20 vom Mitglied: kubykub
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Ne bulduysan atmişsin tabi guzel olur 😃
16 Apr 20 vom Mitglied: ssawass
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Süreci güzelleştiriyoruz böyle işte :) @ssawass
16 Apr 20 vom Mitglied: kubykub
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kubykub's Gewichtsverlauf
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