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體脂22.6
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 愛上新鮮 黃金香酥旗魚塊, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 爭鮮 三色蔬菜. Mittagessen: 炒大白菜, 炒雞蛋, 百頁豆腐, 紅豆湯. Abendessen: 雪梨, 拿鐵咖啡, 魚, 水蓮, 雞蛋番茄湯, 蘿蔔糕, 壽司. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 六月初一 8結蛋捲（原味）, 祥亮 迷你鬆餅, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
混合有氧 - 49 Minuten, 肌力 - 40 Minuten, 健身車 - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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