Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2008
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2008:
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1237 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: bran muffin, benefiber. Mittagessen: tortilla chips, cilantro sauce, cabbage, shrimp, tortilla. Abendessen: string cheese, kalamata olives, feta cheese, green salad, marinara sauce, spaghetti. Snacks/Sonstiges: sugar free fudgesicle, matzo. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Densible's Gewichtsverlauf
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