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Mau tanya nihh temen temen yg diet OCD, apa klo misal makan ttp diatas bmr?
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1203 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bango Kecap Manis, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Red Onions, Onions , Nasi Putih, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Steamed Fish, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Date, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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butsaina's Gewichtsverlauf
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