barbapapa86's Notizen, 17 Apr 20


Diätkalender ansehen, 17 April 2020:
2094 kcal Fett: 86,36g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 249,88g.   Frühstück: Andros Jus de Clémentine ,  Café,  Sucre,  Pomme,  Kiwi,  Baie de Goji,  Raisins Secs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Fromage Blanc 0%. Mittagessen:  Huile d'Olive,  Farine de Blé Blanche (Tout Usage),  Oeuf, Olives Vertes, Carrefour Discount Lardons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen:  Tarte aux Pommes,  Glaces à la Fraise, Leader Price Beignets de Courgettes en Rondelles, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte,  Tomates,  Riz Blanc,  Endives Braisées,  Tournedos de Boeuf. mehr...
2552 kcal Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...



     
 

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