|
Pernah lihat saya post makanan selain makanan berfaedah?🤣
|
1746 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Yogurt Polos, Onde Onde, Kurma, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Pepaya. Mittagessen: Bubur Candil, Roti Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Abendessen: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Kecambah, Kue Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: (cup) Cake Coklat Elaine, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. mehr...
|
|
 Kommentare
wadaw bkin ngiler. tahan tahaan
17 Apr 20 vom Mitglied: Naisyaervi
|
kalo malam boleh makan baso atau indomie goreng gtu gk si kak ? soalnya jumlah kalorinya masih kurang bnyak dri target ..
misalnya defisit kaloriku sehari 1900 aku sehari cuma 1000kalori bisa dibawah dri 1000
17 Apr 20 vom Mitglied: ditap0506
|
ditap0506 boleeeh kenapa nggak..
Tapiii syaratnya kamu sudah penuhi gizi mu setidaknya 50%
Jangan 1000 atau dibawah ya kasihan lho badanmu beneran gak efektif lho nanti
Kan makanan sehat berkalori tinggi banyak
Contohnya
Dada ayam
Kacang
Alpukat
Tempe
17 Apr 20 vom Mitglied: nrumniaty
|
@Naisyaervi maaf yaa 😆
Sudah lupa terakhir makan utama kurang berfaedah itu kapan..
Tau tau pengen bakso banget
Ya makan dah Alhamdulillah 😆
17 Apr 20 vom Mitglied: nrumniaty
|
Oh gtu kak soalnya klo udah malem gtu suka mles dan lupa makan.hehe
17 Apr 20 vom Mitglied: ditap0506
|
cara upload foto gmn sih kak?
17 Apr 20 vom Mitglied: valiantms
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nrumniaty's Gewichtsverlauf
|