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1000 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: 香蕉, 荷包蛋, 咖啡, 草莓, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 小黃瓜, 意大利麵, 透抽, 青花菜, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 生菜, 黑咖啡. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
爬山 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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