Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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126,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 48,96g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Islak Kek. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Cardio - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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