Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3670 kcal
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Fett: 141,73g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 320,76g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Scrambled Egg, Water, Multigrain Bread. Abendessen: Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Pinot Noir Wine. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Banana Bread, Espresso Coffee, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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