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Après une semaine de repas équilibrés. On voit déjà le résultat (-2.8kg) 💪
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Mittagessen: Delisse Deli Light Vanille , Poivre Noir, Cumin, Sel, Parmesan (Râpé), Elle & Vire Crème Fleurette, Delisse Lait Demi Écrémé, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Banane, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Patate Douce. Abendessen: Elle & Vire Crème Fleurette Légère 20%, Delisse Déli'light au Chocolat, Carrefour Pâtes Complètes, Concombre (Pelé). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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