Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Abendessen: Kıymalı Gözleme. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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