Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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125 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Pişmiş Kabak. Abendessen: Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Sport - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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