Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Mayonez, Ketçap, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ananas, Kuru Üzümlü Ekmek, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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