Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alcatra, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AlmeidaAline's Gewichtsverlauf
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