Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 201,99g.
Frühstück: 蘋果, 名廚美饌 24臻穀. Mittagessen: 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 水煮蛋, 燙青菜. Abendessen: 滷牛肉, 西瓜, 鳳梨, 臭豆腐, 鴨血, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 甜甜圈（原味）. Snacks/Sonstiges: 品客 (Pringles) 原味洋芋片, Costco 爆米花, 乾烤開心果（無鹽）. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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