Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 98,73g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Кекс, Окей Изюм Темный, Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Мясновъ Ряженка Термостатная, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Творог 5%. Mittagessen: Ичалки Сыр Императорский, Рис Отварной, Сливочное Масло, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Abendessen: Ичалки Сыр Императорский, Помидоры, Каравай Хлеб Традиционный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Кекс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Чио Рио, Мясновъ Творог Мягкий 7%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|