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After mountain bike ride, 2 Larabars, 3 Gatorades, 1 Heinekin - down 2 lbs from this morning!
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2010:
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3146 kcal
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Fett: 120,41g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 415,39g.
Frühstück: chicken, tahini, chick peas. Mittagessen: subway veggie delight, beer, roasted chicken, chicken wing, gatorade, Cherry Pie, larabar. Abendessen: Crystal Farms Cheddar Jack, arugula, Organic tortilla (Red Chile). Snacks/Sonstiges: almonds, apple cider, french fries, empire apple. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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