Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: Nasi Putih, Chicken Nuggets. Mittagessen: Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Burger King Grilled Chicken Burger, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: HiLo Avocado Chocolate. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
30 Days Fitness - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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naurahsyafia's Gewichtsverlauf
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