Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Semangka. Mittagessen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semangka, Keju Parmesan (Parut), Cap Enaak Susu Kental Manis, Roti Panggang Putih. Snacks/Sonstiges: Blue Band Mentega, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Keju Parmesan (Parut), Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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syfa tomlinson's Gewichtsverlauf
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