Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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86 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 138,04g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 341,57g.
Frühstück: Arroz de Forno. Mittagessen: Água, Nestlé Farinha Láctea, 3 Corações Achocolatado , Italac Leite em Pó Integral. Abendessen: Arroz de Forno, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Creme, Maçã. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NineSilvestre's Gewichtsverlauf
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