Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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144,2 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 73,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Rold Gold Pretzel Sticks, Sour Dough Bread, Whole Milk Mozzarella Cheese, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Bananas, Gala Apples. mehr...
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5311 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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GinaTheAllMyLifeBigGirl's Gewichtsverlauf
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