Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: PB&J Smoothie. Mittagessen: Baby Spinach, 100% Whole Wheat Bread, Singles Light, Oven Roasted Chicken Breast, Baby Carrots. Abendessen: PB&J Smoothie. Snacks/Sonstiges: Gingerbread Cake, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Super Fibre. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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