Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2010
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96,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2010:
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1226 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Turkey Peppered Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Fat Free Milk, protein supplement designer whey, honey, banana, Whole Ground Flaxseed Meal. Abendessen: Sour Cream (Light) , Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, Black Beans, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Light Sour Cream, Kosher Vegetable Soup Mix, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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