Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 7-11 美式咖啡, 全家 肉鬆三明治. Mittagessen: 蛋炒飯, 燙青菜, 牛排（瘦肉）, Zespri 黃金奇異果, 紅蘋果. Abendessen: 豆腐, 皮蛋, 燙青菜, 肉羹麵. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomasbilly's Gewichtsverlauf
|