Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Mixbar Фундук Жареный, Полевское Молоко 3,2%, Черкашин Говядина Деликатесная , Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Полевское Молоко 3,2%, RLine Power Whey, Белевская Пастила Пастила Белевская с Черной Смородиной (Белевский Стандарт), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|