Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Craisins, Oven-toasted Quick Oats, Walnuts, Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Fig Bar, Critical Aminos XT, Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Black Beans (Canned), Avocados, White Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Premium Strawberry Ice Cream, White Cake, Tangerine, Oven Roasted Chicken Breast, Bread, Tomatoes. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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