Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. Mittagessen: Daun Katuk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Jus Jeruk Peras Segar. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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