[78,9 kg - 72,3 kg] 1Month no sugar, daily excercise, no oil, semi-vegetarian. Loss Total : 6,6 kg
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 58,74g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweet Orange. Mittagessen: Sayur Lodeh, Tahu Isi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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