Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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124,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 70,70g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Limon Suyu, Yeşil Biber, Domatesler, Kırmızı Lahana. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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