Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 149,32g.
Mittagessen: Soignon Buche de Chèvre Allégée, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Arabi Delice de Poulet Fumé , Salade Verte, Tomates, Galbani Mozzarella. Abendessen: Myprotein Whey Isolate, Auchan Fromage Blanc 0%, Uncle Ben's Riz Complet, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mehdi Bps's Gewichtsverlauf
|