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Hedefe adım adım . Günaydın millet bana gun 5 te aydı da ancak atabildim kahvaltımı. 7/24 mesai yapıyorum .
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915 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörükoğlu Tel Peyniri . Mittagessen: Muz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Abendessen: Fırında Sebze, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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