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alhamdulillah buka puasa nikmat sekali....selain enak juga rendah lemak. diet tetep masih bisa makan enak. Bismillah semoga bisa tetep istiqomah sampai akhir bulan puasa.... AMIIN Btw ayam sebanyak ini tadi engga habis ku makan sendiri....
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1144 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Kurma, Indomilk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Air Kelapa, Selada Daun Hijau, Minyak Wijen, Daun Bawang, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Saus Teriyaki, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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wibisonosalsa2's Gewichtsverlauf
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