Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全麥土司, 煎雞蛋, 可果美 蕃茄醬, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 全聯 秘製雞胗, 每朝健康 綠茶, 青江菜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 中華 板豆腐, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Abendessen: 番茄, 全聯 洋蔥, 燙青菜, 大漢 嫩豆腐, 全聯 秘製雞胗. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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