Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 229,49g | Kohlh: 254,03g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Персона Кетчуп Болгарский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Лента Печень Говяжья, Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Эдем Арахис, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|