yulitabr's Notizen, 23 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020

57 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2020:

667 kcal

Fett: 22,55g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 77,26g. Mittagessen: Plain French Toast. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Durian, Yakult Yakult. mehr...

1508 kcal

Bewegung: HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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