Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая. Mittagessen: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Zuegg Варенье Сливовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: NL International Коктейль Шоколадный Мусс. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|